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医生的忠告千万要记得
  • 作者:
  • 时间:2018-04-23
  • 来源:
  • “no zuo  no  die”
    一点没错
    很多身体上的毛病
    都是自己平时不注意“霍霍”出来滴
     
    来自圣心医疗集团各科医生的忠告:
    一定要记牢---否则很容易招病上身
     
    心脑血管专家忠告你适当心理调节,保持心情愉快
     
     
          情绪激动是心脑血管病的大忌,情绪大起大落,会致使心跳加速导致血管收缩造成血压升高。当遇到影响情绪的事情时,可进行适当的心理调节控制情绪。比如,倾诉法、改变认知法(既看到坏的一面也要看好的一面)和豁达放松法等。
     
     
    长春圣心心脑血管医院
    院长:高长斌教授
     
    外科专家忠告你不要吸烟
     
     
           香烟是由烟草制成的,烟草的化学成分比较复杂,有毒物质含有20多种,例如:尼古丁,烟焦油,一氧化碳等等,不同香烟中各种成分含量不同,但是,对于人的效果却是一样有危害的,吸烟对心脏危害极大。
          抽烟是一种不健康的生活习惯,抽烟对心脏危害:吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞,令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩,减慢血液及氧份循环,最终导致血管壁变厚,诱发冠心病。
     
     
    长春圣心医院
    外科主任:于宝昌
     
    长春圣心心脑血管医院
    外科主任:孙维宏
     
    长春圣心心脑血管医院
    外科主任:郭朋
     
    长春圣心积善医院
    外科主任:周泽亚
     
    内科专家忠告你不要长时间坐着
     
     
           不管是什么原因要长时间坐着,都不要忘记给血管做做操。
    坐了1个小时后,可以起来活动10分钟,或者伸伸懒腰,或者坐着的时候不时地做抬腿动作。
           当需要长时间坐着时,可以在脚下垫个小凳子,高度在10~20厘米之间,这样也对减轻血管压力有益处。
     
     
     
    长春圣心医院
    内科住院部主任:王立民
     
    长春圣心心脑血管医院
    内科住院部主任:刘彤
     
    长春圣心医院
    内科主任:侯丽云
     
    长春圣心心脑血管医院
    内科主任:高俊娇
     
    长春圣心心脑血管医院
    内科主任:郑元明
     
    长春圣心积善医院
    内科主任:华淑文
     
    中医科专家忠告你要控制情绪
     
     
          七情与五脏生理密切相关,是脏腑精气功能活动的外在表现,过喜伤心,过怒伤肝,忧思伤脾,悲忧伤肺,恐惧伤肾!
    要做到少思虑、寡色欲、勿忘动、戒嗔怒、薄滋味、少言语、多读书、顺时令!
     
     
    长春圣心心脑血管医院
    中医科主任:麻庸教授
     
    长春圣心心脑血管医院
    中医科主任:王国安
     
    耳聋科专家忠告你不要长时间戴耳机听音乐
     
     
            使用耳机时最好每次不超过30分钟,每天不超过3小时,声音更不要太大。
           在设备的选择上,在同等条件下,设备对耳朵的损伤指数由低到高依次是:音箱<头戴式耳机<普通耳塞<耳挂<入耳耳塞。
     
     
     
    长春圣心心脑血管医院
    耳聋科主任:王玉富
     
    骨科专家忠告你不要腰不舒服就睡硬板床
     
     
           平躺时在膝盖下方垫个枕头或垫子,有利于腰椎维持生理前凸;
           侧躺时两腿中间夹一个枕头或垫子,有利于腰椎维持中立位置。
     
    长春圣心医院
    骨科主任:马振厚
     
    血液透析科专家忠告你不要频繁染发、烫发
     
     
            染发剂、烫发水等美发产品中存在化学物质,每个人对这些化学物质的反应不同,过敏人群要注意。
            目前还不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但一年染4次以上的人,会出现头晕、偏头痛,有些人的白细胞数量还会明显减少,也就是说免疫力降低。
     
     
     
    专家提醒:
    春季健康有三早
    早筛查!
    早发现!!
    早健康!!!
     
     
    记住医生们的忠告,
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    重要的话说三遍

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